#Яесть: Принять себя таким, какой есть

Они «топили» в течение этого времени (были на чьей-то стороне), выбирали рандомно (чем им «случайно» не подходит?), удивлялись, что я знаю «юзать» и не знаю чего-то там ещё. Вот она – разница поколений в действии. Сегодня про другое.

На самом деле у человека всего одна проблема – самооценка. Как он осознаёт себя в этом мире среди других людей.

С какой начнём? С завышенной или заниженной?

Давайте с заниженной. Ну, что я могу тут сказать… Долгое время сама с такой жила, а параллельно встречалась ещё с человеком с заниженной самооценкой. Было так грустно, что теперь смешно. Так уж получилось, что разница в росте у нас всего пару сантиметров в его пользу случилась. А я люблю каблуки. Особенно шпильки. Так и представляла, что иду вся такая высокая, красивая, длинноногая - плюс на одиннадцать сантиметров ближе к небу, платье развивается, волосы назад, а рядом - мой любимый. Мечты разбились в одночасье, когда мой МЧ напрочь отказался сопровождать меня и каблуки в реале. Аргументировал железобетонно: женщина должна быть ниже мужчины. Точка. Туфли мне как-то, конечно, подарил, но мы втроём так и не встретились. Расстались мы до того, как в моду вошли разнообразные кеды.

Самое забавное в ситуации, я почему-то решила, что так думают все мужчины, которые ниже ростом своих женщин. Какое счастье, что я заблуждалась. Приятельница взахлёб рассказывала про зятя, который прям кайфовал, что его жена выше ростом. Ещё и туфли покупал в огромном количестве, дабы разницу подчеркнуть. Посыл был такой – представьте, какой я красавчик, если смог такую шикарную деваху отхватить. Реально ведь красавчик. И жена с ним счастлива.

Адекватная самооценка – роскошь взрослости. Быть взрослым – значит признать, что родители дали жизнь. А если не дали нормальной самооценки, то дали то, что смогли дать. Глупо требовать с людей того, чего нет. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Может, я цинична. Спорить не буду. Лучше пример приведу.

Одной моей знакомой судьба не дала грудь. Как не дала, двоих детей она как-то выкормила, а вот платье с декольте носить стеснялась – нечего там было показывать. Угадайте с трёх раз, куда она пошла за помощью? Нет, не с самооценкой разбираться, а к пластическому хирургу. «Тройку» он ей, конечно, сделал, только вот тоску из глаз убрать не получилось, и отношения с мужчинами до сих пор не ладятся. Так и хочется спросить – в чем счастье, брат сестра? Может, не в груди было дело? Мало что так мешает счастью в личной жизни, как нашёптанные страхом мысли: «Такой, какая я есть, меня любить нельзя». Подобные «ужасы» порождают так называемые самосбывающиеся пророчества.

Я не говорю сейчас о случаях, когда помощь пластических хирургов действительно бывает нужна. Как бы помягче выразиться…. То, что моей знакомой надо увеличить грудь, видела только она сама. Окружающим данное ей природой казалось пусть не гигантским, но вполне приемлемым.

Топим за завышенную? Её я чаще встречаю у людей, так сказать, недалёких. Вот они точно всё знают: как управлять государством, надо ли спасать негров в Африке, и почему Волга - сточная канава всей России. При том денег зарабатывает столько, что семья сводит концы с концами. Я иногда такими прям восхищаюсь, думаю, где бы мне такой наглости набраться и вещать налево-направо.

Или другой пример. Был у меня как-то начальник, который в глаза нам прямо говорил, что нас не уважает. Эмоциональный прессинг с его стороны доводил весь коллектив до слёз. Любимой фразой  было: «А я бы это сделал лучше, и результат бы появился». Подбородок его всегда находился на недопустимой приличиями высоте. Выражение лица говорило только об одном – как мне не повезло находиться рядом с этими недоумками. «Недоумки» понимали, что что-то тут не так – не то с ним, не то с ними. Всё встало на свои места, когда начальник в один прекрасный день не появился на работе. Его искали всей редакцией и нашли абсолютно пьяного. Оказался запойным, хотя полтора года удачно маскировался.

Про свою самооценку люди больше говорят, чем реально что-то делают для неё.

Практикум для любопытных

Предлагаю проинветаризировать, что получили изначально. Когда я впервые сделала это упражнение, обняла себя и долго плакала. Может, у вас будет по-другому…

Ручка, лист бумаги, никого рядом. Читаем вопрос и пишем первое, что приходит в голову. Анализировать потом.

Вспомните не очень хорошие (или хорошие) вещи, которые про вас говорила ваша мама…

Вспомните не очень хорошие (или хорошие)  вещи, которые про вас говорил ваш папа…

Вспомните не очень хорошие (или хорошие) вещи, которые про вас говорили учителя в школе…

Вспомните не очень хорошие (или хорошие) вещи, которые про вас говорил значимый для вас в подростковом возрасте…

Вспомните не очень хорошие (или хорошие) вещи, которые про вас говорили ваши друзья в том возрасте…

Теперь продолжите фразу «Я есть такой-то, такой-то и вот такой-то». Посмотрите, что откликается в этом.

Выбор, как обычно, за вами. Оставить всё, как есть, либо что-то менять.

Татьяна Павлова #ВашКоучПоЖизни