#Яесть: Здравствуй, День!

17 октября 2018, 08:53
#Яесть: Здравствуй, День!
Если бы я могла написать письмо завтрашнему дню, я бы написала его так…

Для начала бы поздоровалась. Ведь он приходит каждое утро, но не каждому приходит в голову его поприветствовать. Йоги вот в этом отношении продвинутые, у них есть хотя бы приветствие солнцу – сурья намаскар. Пробовали когда-нибудь? Удивительная практика. Выполняешь один комплекс, а разминаешь абсолютно все тело, попутно отключая внутренний диалог.

Представляете, вы делаете поклон, отводите плечи назад, прогибаетесь, встаете в планку,  в голове (со временем) наступает тишина, а ты начинаешь чувствовать тело. Живое, настоящее, свое.

Потом обязательно бы спросила, как у него дела. По-настоящему спросила, от души. Это ведь так приятно, когда кто-то смотрит в глаза и интересуется потому, что ему важен ответ. В формуле харизмы есть элемент – сила присутствия. Это когда ты понимаешь, что человек, с которым общаешься, полностью вовлечен в процесс, а не витает где-то в облаках. Наш мозг фиксирует изменение выражения лица за милисекунды, поэтому мы сразу понимаем, где находится наш собеседник. Мы думаем, что можем притвориться, слушая других. Не можем. Палимся на раз.

А потом я бы задумалась, ожидая ответа. И он бы обязательно пришел. Наверное, такой: каждый день у Дня – это Тот Самый День, который может стать точкой отсчета. И Тому Самому Дню совершенно необязательно прикидываться понедельником, чтобы что-то начать. Мы всегда чего-то хотим, даже начинаем порой, но потом теряем себя под ворохом незавершенок.

Очень часто люди учат английский. Встречали таких? Учат, учат, выучить не могут. И тянется за ними эта псевдоцель из года в год, энергию тянет.

Есть очень простой способ разобраться с незавершенками. Выписать. Проверить, актуальны сейчас или нет. Если нет, то зачеркнуть и забыть, как страшный сон. Да, так можно.

Когда мы говорим о желаниях, мы осознаем только верхние тридцать сантиметров убийцы «Титаника». Просто хотеть мало. Хотеть важно правильно. Во-вторых, постоянно проверять, действительно ли я этого хочу. И, в-третьих, начать делать.

Еще я бы обязательно рассказала Дню, какие у меня сейчас есть желания, как я могу приблизиться к их реализации, почему эти самые желания важны, как я пойму, что результат уже есть. Самые простые продвигающие вопросы. Поверьте, ответы на них уже не так важны.  Может быть, я слегка бы посетовала Дню, почему люди их задают так редко.

А ещё я бы его обязательно поблагодарила. Всегда можно найти за что благодарить. Вы знаете, как начинает свое выступление мотивационный спикер Ник Вуйчич? Его выносят на аудиторию в несколько тысяч человек. Он смотрит на людей и задаёт один простой вопрос: скажите, кому здесь живется хуже меня? И тогда до большинства потихоньку начинает доходить, что если руки-ноги целы, голова на плечах и отсутствие серьезных заболеваний как соматических, так и психических, уже повод для благодарности. Сомневаетесь? Интереса ради загляните в психиатрическую клинику просто посмотреть. Или в хоспис сходите.

Практика благодарности – простая и мощная одновременно. Если скулы сводит от несправедливости мира, просто пишите слово «благодарю» раз десять-пятнадцать.

Через месяц-другой втянетесь. Только обязательно мне потом сообщите, что изменилось для вас за это время. Изменения неизбежны и происходят прямо сейчас.

И еще бы я пообещала Дню, что обязательно сегодня найду несколько поводов для радости. И для себя. И тогда бы День мне обязательно сказал – дерзай, ты в этом мире для счастья. Я бы улыбнулась, свернула из листа самолетик и запустила его с балкона, а потом наблюдала, как он планирует…

Здорово, когда утро начинается не с кофе…

Ну, здравствуй, День!

По-прежнему Татьяна Павлова, по-прежнему #ВашКоучПоЖизни



Вернуться назад

Новости

20 июня, 08:44 Владимир Вавилов: В России есть все условия для импортозамещения обезболивающих лекарств Председатель Правления Фонда имени Анжелы Вавиловой прокомментировал принятый Госдумой закон о полном цикле производства наркотических препаратов

19 июня, 17:08 В Нижнекамске построят спорткомплекс олимпийского уровня с 50-метровым бассейном Благодаря «Нижнекамскнефтехиму» появится современный бассейн, который станет «визитной карточкой» города

 

19 июня, 16:56 Принят закон о компенсации ипотеки многодетным семьям Закон даст право семьям, где с 1 января 2019 года родился третий или последующие дети, получить 450 тыс. рублей для погашения ипотечного кредита.

19 июня, 16:39 В Госдуме в первом чтении приняты поправки, восстанавливающие «дачную амнистию» до 2022 года Документ принят единогласно (402 голоса «за»)

05 июня, 12:16 Айрат Хайруллин назначен министром информатизации и связи Татарстана C cентября 2015 года Хайруллин занимал должность главы Альметьевского района

05 июня, 11:13 Назначена дата выборов в Госсовет Татарстана Постановление приняли сегодня на заседании Государственного Совета РТ

03 июня, 13:41 Депутат Госдумы Айрат Фаррахов внес законопроект о выдаче негосударственных пенсий с 55 и 60 лет Закон вступит в силу после официального опубликования, что может произойти уже в этом году

03 июня, 12:49 Проект «Велодобро» вручил 1000-й велосипед В воскресенье, 2 июня, в парке «Крылья Советов» (Казань) состоялся городской праздник «Безопасное лето», в котором приняли участие активисты проекта «Велодобро»

30 мая, 08:24 30 мая стартует онлайн-продажа билетов на церемонии открытия и закрытия WorldSkills Kazan 2019

28 мая, 16:38 29 мая одиннадцатиклассники сдают обязательный ЕГЭ по математике В Татарстане экзамен сдают всего 16 тысяч 28 выпускников, из них математику профильного уровня - 9 тыс. 615 выпускников, базового - 6 тыс. 413 выпускников



© 2019 Общественно-политический портал "Вверх"
info@vverh-tatarstan.ru
телефон: +7 (843) 238-25-28
Youtube VK Facebook Инстаграм RSS
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-75219 от 07.03.19. Выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель ТРО ВПП «Единая Россия»
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта (кроме фотографий), как и активная гиперссылка при цитировании, только приветствуется.
Материалы сайта (кроме фотографий), если специально не оговорено иное, доступны по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная

Наверх