#Яесть: Здравствуй, День!

17 октября 2018, 08:53
#Яесть: Здравствуй, День!
Если бы я могла написать письмо завтрашнему дню, я бы написала его так…

Для начала бы поздоровалась. Ведь он приходит каждое утро, но не каждому приходит в голову его поприветствовать. Йоги вот в этом отношении продвинутые, у них есть хотя бы приветствие солнцу – сурья намаскар. Пробовали когда-нибудь? Удивительная практика. Выполняешь один комплекс, а разминаешь абсолютно все тело, попутно отключая внутренний диалог.

Представляете, вы делаете поклон, отводите плечи назад, прогибаетесь, встаете в планку,  в голове (со временем) наступает тишина, а ты начинаешь чувствовать тело. Живое, настоящее, свое.

Потом обязательно бы спросила, как у него дела. По-настоящему спросила, от души. Это ведь так приятно, когда кто-то смотрит в глаза и интересуется потому, что ему важен ответ. В формуле харизмы есть элемент – сила присутствия. Это когда ты понимаешь, что человек, с которым общаешься, полностью вовлечен в процесс, а не витает где-то в облаках. Наш мозг фиксирует изменение выражения лица за милисекунды, поэтому мы сразу понимаем, где находится наш собеседник. Мы думаем, что можем притвориться, слушая других. Не можем. Палимся на раз.

А потом я бы задумалась, ожидая ответа. И он бы обязательно пришел. Наверное, такой: каждый день у Дня – это Тот Самый День, который может стать точкой отсчета. И Тому Самому Дню совершенно необязательно прикидываться понедельником, чтобы что-то начать. Мы всегда чего-то хотим, даже начинаем порой, но потом теряем себя под ворохом незавершенок.

Очень часто люди учат английский. Встречали таких? Учат, учат, выучить не могут. И тянется за ними эта псевдоцель из года в год, энергию тянет.

Есть очень простой способ разобраться с незавершенками. Выписать. Проверить, актуальны сейчас или нет. Если нет, то зачеркнуть и забыть, как страшный сон. Да, так можно.

Когда мы говорим о желаниях, мы осознаем только верхние тридцать сантиметров убийцы «Титаника». Просто хотеть мало. Хотеть важно правильно. Во-вторых, постоянно проверять, действительно ли я этого хочу. И, в-третьих, начать делать.

Еще я бы обязательно рассказала Дню, какие у меня сейчас есть желания, как я могу приблизиться к их реализации, почему эти самые желания важны, как я пойму, что результат уже есть. Самые простые продвигающие вопросы. Поверьте, ответы на них уже не так важны.  Может быть, я слегка бы посетовала Дню, почему люди их задают так редко.

А ещё я бы его обязательно поблагодарила. Всегда можно найти за что благодарить. Вы знаете, как начинает свое выступление мотивационный спикер Ник Вуйчич? Его выносят на аудиторию в несколько тысяч человек. Он смотрит на людей и задаёт один простой вопрос: скажите, кому здесь живется хуже меня? И тогда до большинства потихоньку начинает доходить, что если руки-ноги целы, голова на плечах и отсутствие серьезных заболеваний как соматических, так и психических, уже повод для благодарности. Сомневаетесь? Интереса ради загляните в психиатрическую клинику просто посмотреть. Или в хоспис сходите.

Практика благодарности – простая и мощная одновременно. Если скулы сводит от несправедливости мира, просто пишите слово «благодарю» раз десять-пятнадцать.

Через месяц-другой втянетесь. Только обязательно мне потом сообщите, что изменилось для вас за это время. Изменения неизбежны и происходят прямо сейчас.

И еще бы я пообещала Дню, что обязательно сегодня найду несколько поводов для радости. И для себя. И тогда бы День мне обязательно сказал – дерзай, ты в этом мире для счастья. Я бы улыбнулась, свернула из листа самолетик и запустила его с балкона, а потом наблюдала, как он планирует…

Здорово, когда утро начинается не с кофе…

Ну, здравствуй, День!

По-прежнему Татьяна Павлова, по-прежнему #ВашКоучПоЖизни



Вернуться назад

Новости

17 января, 16:18 Глава Фонда содействия реформированию ЖКХ предложил в Казани строить энергоэффективное жилье в рамках нацпроекта Любое строительство за бюджетные средства должно быть энергоэффективным, чтобы минимизировать затраты на дальнейшую эксплуатацию

17 января, 16:17 Рустам Минниханов: «Если захоранивать отходы, вся республика превратится в свалку» Президент РТ Рустам Минниханов подчеркнул необходимость строительства мусоросжигательного завода на территории республики, чтобы Татарстан не превратился с...

 

17 января, 15:17 Комиссия «Единой России» по этике провела первое заседание Первое заседание утвержденной XVIII Съездом «Единой России» Комиссии по этике прошло 16 января. В его рамках были избраны председатель Комиссии, его заместитель и...

17 января, 15:07 В Татарстане назвали новые тарифы на вывоз мусора С 1 января Татарстан перешел на новую систему обращения с твердыми коммунальными отходами, которое обеспечивается региональными операторами ООО «Гринта» и ООО...

17 января, 09:19 Хоккейный клуб «Ак Барс» вышел в плей-офф Кубка Гагарина На данный момент казанцы занимают третью строчку на «Востоке» с 70 очками в активе

16 января, 15:53 Социальный проект «#ЧеловекS» начал съемки за пределами республики Казанский социальный проект «#ЧеловекS» начал съемки за пределами республики

16 января, 15:10 Конкурс на участие в образовательном модуле «Единой России» «Политический лидер» составил 43 человека на место Прием заявок на участие в образовательном модуле «Политический лидер» Высшей партийной школы «Единой России» завершен

16 января, 14:24 «Единая Россия» законодательно сохранит право учителей и врачей принимать подарки «Единая Россия» подготовит поправки в законопроект, согласно которым учителя и врачи будут исключены из перечня должностных лиц, которым планируется запретить...

16 января, 14:22 «Единая Россия» в первом квартале 2019 года запустит экологические сервисы «Зеленая карта» и «Красная кнопка» Об этом заявил координатор партпроекта «Чистая страна», председатель комитета Государственной Думы по экологии и охране окружающей среды Владимир Бурматов

16 января, 13:08 В «Единой России» отреагировали на инцидент с голодным школьником в Набережных Челнах По мнению Асии Тимирясовой, необходимо усилить работу с педколлективами по формированию педагогической и коммуникативной культуры



© 2016 Общественно-политический портал "Вверх"
info@vverh-tatarstan.ru
телефон: +7 (843) 238-25-28
Youtube VK Facebook Инстаграм RSS
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта (кроме фотографий), как и активная гиперссылка при цитировании, только приветствуется.
Материалы сайта (кроме фотографий), если специально не оговорено иное, доступны по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная

Наверх