#Яесть: Здравствуй, День!

17 октября 2018, 08:53
#Яесть: Здравствуй, День!
Если бы я могла написать письмо завтрашнему дню, я бы написала его так…

Для начала бы поздоровалась. Ведь он приходит каждое утро, но не каждому приходит в голову его поприветствовать. Йоги вот в этом отношении продвинутые, у них есть хотя бы приветствие солнцу – сурья намаскар. Пробовали когда-нибудь? Удивительная практика. Выполняешь один комплекс, а разминаешь абсолютно все тело, попутно отключая внутренний диалог.

Представляете, вы делаете поклон, отводите плечи назад, прогибаетесь, встаете в планку,  в голове (со временем) наступает тишина, а ты начинаешь чувствовать тело. Живое, настоящее, свое.

Потом обязательно бы спросила, как у него дела. По-настоящему спросила, от души. Это ведь так приятно, когда кто-то смотрит в глаза и интересуется потому, что ему важен ответ. В формуле харизмы есть элемент – сила присутствия. Это когда ты понимаешь, что человек, с которым общаешься, полностью вовлечен в процесс, а не витает где-то в облаках. Наш мозг фиксирует изменение выражения лица за милисекунды, поэтому мы сразу понимаем, где находится наш собеседник. Мы думаем, что можем притвориться, слушая других. Не можем. Палимся на раз.

А потом я бы задумалась, ожидая ответа. И он бы обязательно пришел. Наверное, такой: каждый день у Дня – это Тот Самый День, который может стать точкой отсчета. И Тому Самому Дню совершенно необязательно прикидываться понедельником, чтобы что-то начать. Мы всегда чего-то хотим, даже начинаем порой, но потом теряем себя под ворохом незавершенок.

Очень часто люди учат английский. Встречали таких? Учат, учат, выучить не могут. И тянется за ними эта псевдоцель из года в год, энергию тянет.

Есть очень простой способ разобраться с незавершенками. Выписать. Проверить, актуальны сейчас или нет. Если нет, то зачеркнуть и забыть, как страшный сон. Да, так можно.

Когда мы говорим о желаниях, мы осознаем только верхние тридцать сантиметров убийцы «Титаника». Просто хотеть мало. Хотеть важно правильно. Во-вторых, постоянно проверять, действительно ли я этого хочу. И, в-третьих, начать делать.

Еще я бы обязательно рассказала Дню, какие у меня сейчас есть желания, как я могу приблизиться к их реализации, почему эти самые желания важны, как я пойму, что результат уже есть. Самые простые продвигающие вопросы. Поверьте, ответы на них уже не так важны.  Может быть, я слегка бы посетовала Дню, почему люди их задают так редко.

А ещё я бы его обязательно поблагодарила. Всегда можно найти за что благодарить. Вы знаете, как начинает свое выступление мотивационный спикер Ник Вуйчич? Его выносят на аудиторию в несколько тысяч человек. Он смотрит на людей и задаёт один простой вопрос: скажите, кому здесь живется хуже меня? И тогда до большинства потихоньку начинает доходить, что если руки-ноги целы, голова на плечах и отсутствие серьезных заболеваний как соматических, так и психических, уже повод для благодарности. Сомневаетесь? Интереса ради загляните в психиатрическую клинику просто посмотреть. Или в хоспис сходите.

Практика благодарности – простая и мощная одновременно. Если скулы сводит от несправедливости мира, просто пишите слово «благодарю» раз десять-пятнадцать.

Через месяц-другой втянетесь. Только обязательно мне потом сообщите, что изменилось для вас за это время. Изменения неизбежны и происходят прямо сейчас.

И еще бы я пообещала Дню, что обязательно сегодня найду несколько поводов для радости. И для себя. И тогда бы День мне обязательно сказал – дерзай, ты в этом мире для счастья. Я бы улыбнулась, свернула из листа самолетик и запустила его с балкона, а потом наблюдала, как он планирует…

Здорово, когда утро начинается не с кофе…

Ну, здравствуй, День!

По-прежнему Татьяна Павлова, по-прежнему #ВашКоучПоЖизни



Вернуться назад

Новости

17 ноября, 20:12 Ольга Павлова анонсировала появление в Татарстана новых школьных лиг В ближайшее время в Татарстане появятся новые школьные лиги – по плаванию и бадминтону

17 ноября, 20:11 Айрат Фаррахов: «Депутаты обеспечат парламентский контроль над расходованием средств по майскому Указу Президента РФ» Депутаты Госдумы обеспечат всесторонний парламентский контроль над расходованием средств, выделяемых в рамках реализации Указа Президента РФ «О национальных...

 

15 ноября, 17:00 Регионы получат более 2 трлн руб в 2019 году Госдума приняла во втором чтении проект федерального бюджета на 2019 год и плановый период 2020 — 2021 гг

14 ноября, 11:26 Казанский мультфильм «Домой» стал лучшим на международном кинофестивале Мультфильм «Домой» казанской анимационной студии Filmfay победил на Международном фестивале любительского кино «Прогресс» в Ростове-на-Дону

13 ноября, 13:06 Турчак: «Единая Россия» отстояла благоустройство небольших населенных пунктов в бюджете 2019 года «Единой России» удалось защитить действующую модель использования регионами федеральных средств на ремонт дворовых территорий многоквартирных домов, а также...

13 ноября, 10:48 Казань вошла в пятерку самых добрых городов России Казань вошла в топ-5 самых добрых городов России

09 ноября, 12:21 В Татарстане «Единая Россия» проводит дискуссии «Обновление-2018» В ходе дискуссий будут собраны идеи и предложения по повышению эффективности партийной работы

07 ноября, 09:00 «Синтез» одержал победу во втором матче 7 тура чемпионата России Казанский «Синтез» успешно завершил выездной 7 тур Чемпионата России по водному поло

04 ноября, 18:58 В Казани появился памятник святым Петру и Февронии На улице Чистопольская состоялась церемония открытия памятника святых благоверным князю Петру и княгине Февронии

01 ноября, 09:43 Огонь красноярской универсиады 2019 года по улицам Казани пронесут 25 факелоносцев 10 ноября Казань примет эстафету огня XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года. Общая протяженность маршрута в столице Республики Татарстан – 2500 м



© 2016 Общественно-политический портал "Вверх"
info@vverh-tatarstan.ru
телефон: +7 (843) 238-25-28
Youtube VK Facebook Инстаграм RSS
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта (кроме фотографий), как и активная гиперссылка при цитировании, только приветствуется.
Материалы сайта (кроме фотографий), если специально не оговорено иное, доступны по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная

Наверх