#Яесть: Уже депрессия или еще нет?

26 февраля 2019, 16:24
#Яесть: Уже депрессия или еще нет?
Устали все, даже самые выносливые. У одних в речи появляется «депрессия», у других в жизни.

Давай прощаться, Февраль! Ты, как всегда, не подвел, не смотря на всю мою подготовку.  Помял, встряхнул, приложил, заставил переосмыслить. Кажется, устояла, но уже хочется выдохнуть и топать дальше. В ленте все больше страдашек по весне, у некоторых включен обратный отсчет. Если весна не начнется хотя бы к началу апреля, февраль автоматически удлинится на четыре недели. Соцсети опять же заботливо напомнят.

Устали все, даже самые выносливые. У одних в речи появляется «депрессия», у других в жизни.

Мы сегодня про вторых и про то, как отличить слово от болезни. Зигмунд Фрейд, кстати, называл депрессию заторможенным страхом.

Депрессия – дама серьёзная. Отмахнуться от нее не получится. Она бесцеремонно снижает настроение, отучает переживать радость, нарушает мышление (негативные суждения и пессимистический взгляд на жизнь растут, как сорняки). В некоторых случаях идет дальше – создает боли в самых разных частях тела, начинают шалить гормоны и сосуды, сбивается сердечный ритм, меняется пищевое поведение, приходит тревожность с подругой бессонницей и др. Самооценка падает и не думает подниматься. Симптомы чаще всего проявляются и усиливаются постепенно, день за днем. И не каждый может это вовремя отследить.

Помните анекдот про «нового русского» и елочные игрушки? Они такие же, как настоящие, только не радуют. В общем, становится все плохо. В данном случае это не метафора, а описание состояния без видимых на то причин.

Минздрав предупреждает, что депрессией страдают десять процентов населения в возрасте старше сорока лет. Первыми в зоне риска стоят  женщины, их две трети от общего числа заболевших. Детям и подросткам в возрасте до пятнадцати лет принадлежит пять процентов. Юношеский возраст получает от пятнадцати до сорока процентов.

Развитие заболевания провоцируют три фактора – наследственность (куда без нее, составляет около тридцати пяти процентов), индивидуально-психологические особенности и социальное функционирование (как человек выстраивает свою жизнь в этом лучшем из миров).

Давайте представим среднестатистического человека. Он обнаружил, что чувствует себя не так, как обычно, набрался смелости и обратился к специалисту. Ему предложат ответить на четыре простые вопроса:

  • Обнаруживает ли у себя потерю энергии, повышенную усталость, бессилие?
  • Есть ли привычный интерес к жизни?
  • Присутствует ли уверенность в себе?
  • Проявляется ли чувство безнадежности?

Если хотя бы на один из них дан положительный ответ, пожалуйте ответьте еще на пять:

  • Что с неспособностью к концентрации внимания?
  • Падала ли масса тела из-за плохого аппетита?
  • Просыпаетесь ли без причины ранним утром и не можете уснуть?
  • Есть ли чувство вялости и заторможенности?
  • Субъективно более тяжелое состояние по утрам?

Если даны три и более положительных ответа – здравствуй, депрессия!

А теперь вишенка на торте – шестьдесят процентов заболевших не обращаются за помощью. Никакой. Одни только от слов «психолог – психотерапевт – психиатр» падают в обморок, другие придумали массу причин. Вполне убедительных, кстати.

Причина № 1. Считают, что могут справиться своими силами.

Причина № 2.  Уверены, что депрессия – это естественная реакция на события в жизни.

Причина № 3.  Полагают, что депрессия похожа на легкий насморк и пройдет сама.

Причина № 4. Думают, что болезнь не требует медицинского вмешательства.

Причина № 5. Верят, что депрессивное состояние лечению не поддается.

С депрессиями, вызванными травмирующими ситуациями, может справиться квалифицированный психолог (это без таблеток, карточек и диагнозов; если, конечно, специалист не работает в медицинском учреждении). Работать он будет с картиной мира обратившегося. Сердцевина неврозов и связанных с ними депрессивных расстройств лежат в неадаптивном мышлении. Депрессия развивается не от того, что произошло когда-то, а от того, как событие было обработано психикой и как переживается сейчас. Хорошая новость для всех – прошлое не такое страшное, как мы его запомнили.

Некоторые состояния может распознать только врач. Он же может назначить препараты. Иногда это бывает необходимо. И не так страшно, как рисует богатое воображение.  Если есть страх, что медучреждение сообщит о диагнозе не работу, не бойтесь. Законодательство по максимуму на стороне человека. Пациент, прежде чем начать беседовать с психиатром, подписывает бумагу о том, кому именно он разрешает сообщать сведения о своем заболевании. Смело можно писать «никому».

Помните, пожалуйста, что нежелание жить и желание не жить – это разные вещи.

Берегите себя и живите, пожалуйста.

С заботой о себе и к вам Татьяна Павлова, #ВашКоучПоЖизни

 

 



Вернуться назад

Новости

22 августа, 15:10 Рустам Минниханов: Наша страна принимает WorldSkills впервые, и это - большая ответственность В Казани прошла пресс-конференция по случаю открытия 45-го мирового чемпионата по профессиональному мастерству по стандартам WorldSkills.

22 августа, 11:27 В Казани временно меняется работа общественного транспорта и вводится ограничение для проезда машин В связи с проведением мероприятий в рамках WorldSkills Kazan 2019 в столице Татарстана меняется работа некоторых маршрутов общественного транспорта.

 

22 августа, 10:59 В Казани ждут приезда Дмитрия Медведева Премьер-министр России и Президент Татарстана дадут старт мировому чемпионату WorldSkills Kazan 2019, который открывается сегодня в столице республики.

21 августа, 13:50 1 сентября в Татарстане начинается вакцинация против гриппа Специальная вакцина уже поступила в республику. Медучреждения её получат до конца лета.

21 августа, 13:31 Казанские автоинспекторы сняли необычный ролик к WorldSkills Шутливый клип смонтирован под популярную песню со слоганом «Малаи на белых барсах»

21 августа, 11:54 Вместо школьного букета – помощь больным детям Фонд имени Анжелы Вавиловой проводит акцию «Дети – детям»

20 августа, 15:47 Участники чемпионата профессионального мастерства подняли официальные флаги над Деревней WorldSkills В церемонии открытия деревни WorldSkills и поднятии флага 45-го мирового чемпионата принял участие Рустам Минниханов президент WS International Саймон Бартли

20 августа, 15:21 Минниханов: На реализацию новой программы «Наш двор» выделят порядка 50 млрд рублей Рустам Минниханов рассказал, как будет реализована масштабная программа по обустройству дворов. На неё в течение трёх лет потратят около 50 млрд рублей.

20 августа, 12:12 Турчак просит Путина представить к награде бортпроводницу Ан-24 авиакомпании «Ангара» Елена Лапуцкая 27 июня спасла 43 пассажиров самолёта, потерпевшего крушение в аэропорту бурятского посёлка Нижнеангарск.

19 августа, 18:20 В Казани начинается второй этап акции «Внимание: дети!» В рамках акции автоинспекторы проведут рейды, проверки автотранспортных предприятий, прочитают лекции детям и их родителям.



© 2019 Общественно-политический портал "Вверх"
info@vverh-tatarstan.ru
телефон: +7 (843) 238-25-28
Youtube VK Facebook Инстаграм RSS
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-75219 от 07.03.19. Выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель ТРО ВПП «Единая Россия»
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта (кроме фотографий), как и активная гиперссылка при цитировании, только приветствуется.
Материалы сайта (кроме фотографий), если специально не оговорено иное, доступны по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная

Наверх