#Яесть: Когда старый год уходит вдаль...

Сверхдостижений вовне как бы не произошло – живу там же, езжу на том же, занимаюсь тем же. Может, смалодушничать и ничего не делать? Можно всё, только это не наш метод.

Посмотрю правде в глаза. Только по-доброму. Да, стопицот целей не реализовались. И выбирать мне, кто я после этого – тварь, хронический недостигатор, неудачница (нужное подчеркнуть) или человек, у которого другие приоритеты. Истинную актуальность целей никто не отменял.

Интересное наблюдение – когда война заканчивается, начинается восстановление. В памяти у меня сразу всплывают картинки разрушенных Великой Отечественной городов. Да, уже не бомбят, не стреляют, только ещё время нужно для возврата к миру. Все мои войны ведутся (и заканчиваются) в голове. Возрождение - в ней же и ещё - в сердце.

Мой личный ренессанс года заключается в очень простых и важных вещах. На истину, как обычно, не претендую. Я так чувствую, такая вот навигация сердцем(с).

Первое. Я перестала быть милой со всеми. Перестала рассказывать, как со мной всем может быть легко. Нет, всё не так просто. Я теперь знаю свои границы. Знаю, как со мной поступать можно и как со мной поступать нельзя. Теперь я могу говорить о том, что мне нравится, и о том, что не нравится. Я больше не сглаживаю то, что сглаживать не хочу.  У меня есть свои потребности, своё понимание ситуации и расценки на оказание услуг. Наконец-то границы стали не просто видимыми, они стали прочными. В некоторых моментах следую правилу «патроны дорогие, предупредительного выстрела не будет». Так экономится масса времени.

Второе. Если я чего-то хочу, мне надо разозлиться.  

Маленькое лирическое отступление со словами благодарности. Тому, чьи раны я зализываю уже два года. Чёрт, ты слишком хорошо меня знал, а я слишком была наивна и принимала всё за чистую монету. В минуты, когда мне была нужна поддержка, я бежала к тебе в надежде, что решишь все мои проблемы. Да, ты слушал. Да, я ждала, что ты меня подбодришь, обнимешь, скажешь, что решишь всё сам. Оспадя, да разве не этого ждут женщины от своих мужчин?! Да, я получала  ответ, только совсем не то, на что рассчитывала. Ты начинал меня провоцировать. Местами жёстко, местами цинично, местами с улыбкой, но результат всегда был одним и тем же. Я начинала злиться. А когда я злюсь, очень быстро рождаются планы по выходу из ситуации. Я мобилизуюсь и – держите меня семеро. Или семнадцать. Гнев – мощная сила, главное, направить его в нужное русло. Сейчас, подводя итоги, могу сказать, ты не был Мужчиной Моей Мечты, но ты был лучшим тренером и коучем для меня. Благодаря тебе, твоим манипуляциям и провокациям (о, сколько же их было за восемь лет!), я обрела свою силу. Теперь я точно знаю – чтобы достичь чего-то ещё, мне нужно разозлиться. И неважно, на что.

Такая злость – непростое состояние. Я начинаю слышать звук своего сердца, всё происходящее воспринимается диссоциированно со стороны, как будто анализирует процесс и перебирает варианты кто-то другой. В голове рождается план, и такой, где всё по полочкам, - что сначала, что потом, что если не получится так и как сделать иначе. Состояние, надо сказать, энергозатратное. Долго в нём не пробудешь. Если злость накрывает часов в десять вечера, то уснуть потом трудно. И даже во сне «компьютер» продолжает считать варианты. К утру план окончательно выкристаллизовывается. Он может быть очень разным – от реализации намеченных за ночь шагов прямо в семь утра до «а оно тебе вообще надо?». В общем, мой дорогой бывший, благодарность моя за твою науку. Пусть и несладкую.  И, да, сейчас я разозлена до крайности. Посмотрим, что из этого получится.

Третье. В начале текста я упомянула про актуальность целей. Такая интересная тема… Копать и копать её. Не только мне – всем. Порой эти самые цели ставятся под влиянием момента чужих картинок в соцсетях. А потом ты превращаешься в эскимосскую собаку самоеда – не взял рубеж, не смог, не получилось.

В модели целеполагания под названием «хорошо сформулированный результат» есть пункт «находится ли цель под вашим влиянием». Очень долго сей момент оставался для меня непонятным, несмотря на то, что объясняла его людям. Звёзды сошлись лишь недавно. Сейчас я могу объяснить, что это для меня значит. Допустим, чего-то я захотела. Или подумала, что захотела. Где та граница, которая отделяет твое от чужого? Как её нащупать?

«Нащупать» - кинестетический глагол, из области ощущений. Это не цифровые «знаю» и «понимаю», это гораздо древнее и мощнее.  Как говорит одна моя знакомая ведьма психолог, нам в этом мире дано тело. Задавайте вопросы через него. Оно точно подскажет, чего ты хочешь, а чего нет.

Цели, находящиеся под моим влиянием, начинают в теле раскрываться. Эти ощущения ни с чем не перепутаешь. Если бы я попыталась их описать, то, наверное, это было бы похоже на ощущения чего-то очень глубокого, мощного и спокойного. Как самолёт, который выруливает на взлётную. Нет самолёта – значит, цель не моя. И не надо на неё тратить время. И нервы. 

В общем, год заканчивается. А я нет. И ты тоже.

Татьяна Павлова, #ВашКоучПоЖизни